Elaine Cristina
Massoterapia Integrativa · Curitiba, PR

Regulação do sistema nervoso
e reconexão corporal

Sessões de massoterapia pensadas para acalmar o corpo, ordenar a mente e devolver a sensação de estar inteiro em si mesmo.

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Abordagens de sessão
Capão Raso
Curitiba · PR
Seg–Sáb
Atendimento presencial
Elaine Cristina — Massoterapia Integrativa
Minha história

Do mundo corporativo
à massoterapia

Elaine Cristina

Se você já se sentiu cansada(o) a ponto de perceber que não consegue mais relaxar, mesmo quando para — eu entendo. Porque eu também passei por isso.

"Eu não escolhi trabalhar com o corpo por acaso. Foi o meu próprio corpo que mudou a minha vida."

Durante muitos anos, trabalhei no mundo corporativo, convivendo com metas, pressão e grandes responsabilidades. Com o tempo, percebi que aquele ritmo estava cobrando um preço alto da minha saúde — meu corpo começou a dar sinais de que algo precisava mudar.

Foi nessa busca por compreender o corpo, a dor e o impacto do estresse que encontrei um novo caminho. Hoje atuo com Massoterapia Integrativa e criei o Método Corpo e Presença, uma abordagem que vai além do alívio das dores: ajudar pessoas que vivem sobrecarregadas a se reconectarem com o próprio corpo, regularem o sistema nervoso e recuperarem qualidade de vida.

Se você sente que seu corpo está pedindo ajuda, esse é o lugar certo.

01 Mundo corporativo Metas, pressão e grandes responsabilidades no ritmo corporativo.
02 Sinais do corpo O corpo começou a dar sinais de que algo precisava mudar.
03 Método Corpo e Presença Hoje, ajudo pessoas sobrecarregadas a se reconectarem com o próprio corpo.
Para quem é
Atletas Homens sob pressão Mulheres em sobrecarga Dor crônica & fibromialgia Burnout & esgotamento emocional Gestantes Adolescentes Idosos Prevenção & qualidade de vida

🦋 O caminho é para dentro.

Podcast Corpo & Presença Episódios narrados por IA (a partir de conteúdos meus, via NotebookLM) sobre sistema nervoso, trauma no corpo e nervo vago.
Ouvir no Spotify →
Elaine Cristina, Massoterapia Integrativa
Elaine Cristina
Massoterapia Integrativa
Sobre o método

Método Corpo & Presença

Antes de qualquer técnica, existe uma escuta: como o seu corpo está segurando tensão, onde a respiração trava, o que o dia a dia deixou acumulado nos ombros, nas costas, na cabeça.

Uma abordagem integrativa voltada para a regulação do sistema nervoso, o alívio de tensões profundas e a reconexão corporal — atuando na raiz das dores e sobrecargas, não só no sintoma.

Sou Administradora, com MBA em Gestão de Pessoas, atuo com Massoterapia Integrativa e sou criadora do Método Corpo e Presença. Tenho também formação em terapias energéticas. Minha atuação une experiência clínica, estudos em desenvolvimento humano e uma abordagem focada na regulação do sistema nervoso e na reconexão corporal.

Escuta antes da técnicaCada sessão se adapta ao que o corpo apresenta naquele dia.
Toque integrativoTécnicas combinadas conforme o objetivo de cada atendimento.
Ambiente acolhedorAtendimento no Centro Comercial Churchill, Capão Raso.
ContinuidadeSessões pensadas para se somarem ao longo do tempo.
Como o método atua
Corpo Alívio de dores, tensões e bloqueios
Sistema nervoso Regulação, equilíbrio e mais segurança interna
Emoções Acolhimento, escuta e liberação
Consciência corporal Presença, reconexão e autocuidado

Quando o corpo sai do estado de alerta, ele começa a se reorganizar.

Indicado para

  • Dores crônicas e tensões musculares
  • Lombalgia, cervicalgia e nervo ciático
  • Fibromialgia
  • Estresse, ansiedade e exaustão
  • Insônia
  • Trauma e sobrecarga emocional
  • Desconexão com o próprio corpo
  • Reconexão corporal e autocuidado

Como eu trabalho

  • Liberação miofascial
  • Regulação do sistema nervoso
  • Técnicas bioenergéticas integrativas
  • Ventosaterapia
  • Pedras quentes
  • Alinhamento energético
  • Alongamento assistido
  • Massagem facial
  • Massagem craniana
  • Recursos linfáticos e terapêuticos complementares
  • Consciência corporal
  • Aromaterapia com óleos essenciais doTERRA
  • Reiki, quando integrado ao processo
Serviços

Formas de cuidar do corpo

Massoterapia Relaxante

Relaxamento profundo que alivia o estresse e a tensão muscular, trazendo bem-estar e equilíbrio para corpo e mente.

Relaxe · Respire · Renove

Massoterapia Integrativa

Abordagem personalizada que atua na causa das tensões e dores — não só no sintoma —, liberando tensões profundas e regulando o sistema nervoso.

Tratamento · Alívio · Equilíbrio

Massoterapia Desportiva

Prepara o corpo para a prática esportiva, previne lesões e acelera a recuperação muscular, atuando nas camadas profundas do músculo.

Desempenho · Recuperação · Prevenção

Liberação Miofascial

Técnica direcionada para tensões musculares, restrições de movimento e regiões de sobrecarga corporal.

Tensão · Movimento · Alívio
Ver cardápio completo de serviços →
Por que cuidar do corpo

Cuidar do corpo é também
cuidar de dentro para fora

A massoterapia terapêutica integrativa trabalha o corpo de forma completa, promovendo relaxamento, alívio de tensões e equilíbrio físico, emocional e energético.

Alívio de dores e tensões musculares
Redução do estresse, ansiedade e cansaço
Regulação do sistema nervoso
Melhora da circulação e da qualidade do sono
Mais equilíbrio emocional
Aumento da energia, disposição e bem-estar
Reconexão corporal e presença
Sensação de leveza, renovação e clareza
Atendimento totalmente personalizado
Mais foco e clareza mental
Mais autoestima e bem-estar
Mais presença e qualidade nas relações

Você não precisa dar conta de tudo.
Você precisa se permitir ser cuidado.

Como funciona

Da tensão à regulação

Cada sessão segue um caminho: primeiro o corpo é ouvido, depois acalmado, e por fim reorganizado — para que a sensação de bem-estar continue depois que você sai da maca.

Uma abordagem inspirada em referências como a teoria polivagal, a experiência somática, a psicologia corporal e a análise bioenergética — trazidas para dentro de um trabalho manual e presente.

01 Escuta O que o corpo carrega hoje 02 Regulação O sistema nervoso desacelera 03 Trabalho direcionado Atenção aos pontos de tensão 04 Reconexão A leveza se estende ao seu dia
EscutaConversa breve sobre o que o corpo está carregando naquele momento — tensões, rotina, objetivo da sessão.
RegulaçãoTécnicas de toque contínuo ajudam o sistema nervoso a sair do modo de alerta e entrar em repouso.
Trabalho direcionadoAtenção aos pontos específicos de tensão ou dor, com a técnica mais adequada para cada caso.
ReconexãoFechamento da sessão para que a sensação de leveza e presença se estenda para o resto do dia.
O espaço

Um ambiente pensado para desacelerar

Luz baixa, aromas suaves e um cantinho só seu no Centro Comercial Churchill, em Capão Raso. Um espaço pequeno de propósito — para que a atenção fique inteira em você durante a sessão.

Onde & quando

Atendimento em Curitiba

EndereçoCentro Comercial Churchill — em cima da Loja Simone Modas, em frente ao Banco Itaú
Av. Winston Churchill, 2262, Sl 14 — Capão Raso, Curitiba - PR, 81150-050
Telefone / WhatsApp(41) 98783-6905
Horário de funcionamento
Segunda-feira10:00–20:00
Terça-feira09:00–20:00
Quarta-feira09:00–20:00
Quinta-feira09:00–20:00
Sexta-feira09:00–20:00
Sábado09:00–16:00
DomingoFechado
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Investimento

Atendimento particular ou Wellhub

O investimento não representa apenas o tempo da sessão, mas uma experiência terapêutica personalizada, construída para promover alívio, equilíbrio e qualidade de vida.

Atendimentos particulares e também disponíveis para beneficiários Wellhub, com possibilidade de ampliar a sessão mediante pagamento da diferença.

O que está incluso
  • Avaliação individual
  • Plano terapêutico personalizado
  • Orientações de autocuidado quando necessário
  • Atendimento acolhedor e humanizado
  • Ambiente preparado para conforto e segurança

Cancelamentos ou remarcações devem ser avisados com pelo menos 12 horas de antecedência. Faltas sem aviso ou cancelamentos fora desse prazo estão sujeitos à cobrança de 50% do valor da sessão.

Depoimentos

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"Seu corpo fala. Eu escuto. Juntas, transformamos."

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